瑜伽輪

 

這門課程會利用瑜珈輪為輔具進入瑜伽體位法，內容涵蓋伸展、肌力訓練、平衡、後彎等。 

瑜珈輪的弧形得以完整貼合人體脊柱，創造更多伸展空間，增加進入後彎的穩定與信心；

同時瑜珈輪具滾動特性亦能改善僵硬的背部、骨盆、肩膀以及按摩脊椎。