火箭瑜珈是由傳統Ashtanga 續列1到3級擷取精華而來。

火箭瑜珈系統跟Ashtanga 有許多類似之處，節奏略快一些，可以幫助練習者比較快速做到體位法，並給予練習者更大的彈性去挑戰。雖然火箭瑜珈屬於較進階的課程，但火箭的精神是”Rocket it your way”，每個人都可以火箭(ROCK IT!)

 

所有困難動作都有替代式，所以歡迎任何程度的同學來參加！

 

課程長度：1 小時

適合族群：一般大眾、規律練習的瑜珈人、喜愛挑戰的朋友

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