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寰宇瑜伽 UNIVERSAL YOGA

Universal yoga®(寰宇瑜伽)是一套綜合各種瑜伽主旨的系統,也是一種科學的練習方法,是由烏克蘭老師Andrey lappa創立的瑜伽流派。

它建立在吠陀的概念之下,遵循了自由、覺知、創意這三種不變的法則,課程結合了體位法、呼吸法、禪定冥想、集中法、唱頌、感官收斂法、凝視觀想法在一起,同時在人體各個層鞘以及各個層鞘之間都達到合一、控制和平衡。

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