結合太極與瑜伽，打造全方位身心平衡的獨特課程！課程透過太極的氣功與站樁，提升內在能量與專注力，讓氣血流暢，身心協調。同時融合拳架動作，強化身體力量與靈活性，讓你體驗內外兼修的動態平衡。再結合基礎瑜伽的體位法，幫助打開身體、放鬆肌肉，以呼吸引導身心進入深層放鬆。

無論你是初學者或想提升身體覺知與平靜心靈的愛好者，這堂課都將帶給你全新的體驗。歡迎加入，探索太極與瑜伽的融合之美！