世界跳脫常軌讓人難以預測，焦慮、壓力隨之而來，就像身體需要鍛鍊才能保持健康，心靈也可以透過正念冥想練習找回內心平靜。

 

冥想形式千百種，在這裡我們不追求放空，我們練習的目的為達到既放鬆且專注的心境、從而提升覺察以及專注力。

 

在塔羅冥想課程裡，除了一起練習冥想技巧，也將體驗透過口語引導進入深層放鬆狀態，藉由觀想塔羅牌面圖畫，練習放掉左腦思考與內在連結，進行一場自我梳理及探索的心靈旅程。

 

不需要認識塔羅牌義也不需要自備牌卡，這不是一堂塔羅課。心理學家榮格Carl Jung認為世間的一切解答都存在於人類的潛意識之中，塔羅牌的22張大牌，正是呈現出集體意識之中原型人格的圖像，我們只是借助塔羅牌的美麗圖畫當成是引發觸機和直覺的媒介，放掉理性頭腦，以旁觀者的角度聆聽內在對話。