從健身房的訓練到無意間遇見瑜伽，斷斷續續的練習，不知不覺它成了我生活不可或缺的一環。
瑜珈影響我在生活上的步調與思緒，都能夠以緩和與穩定的方式去面對，同時在體位法上可以看見自己仍有許多不足之處，提醒自己務必謙虛與負責，然而更重要的是，誠實的面對自己，面對身體，面對感受，在自己面前不需任何偽裝與束縛。
如果瑜珈是一輩子的事，我們讓它有趣點，保持幽默的方式，充滿好奇在自 己的身體，然後持續不斷的練習，瑜珈亦是一門生命影響生命的旅程，邀請你踏上墊子，開啟這份美好的旅程，探索無限的自己。
經歷：
Katie Ho RYT200 美國瑜珈聯盟師資認證
