Mahina

“瑜珈，陪伴我，回家。”

Mahina出身於心理治療領域，大學時期徜徉於傳統的諮商學習、敘事治療、認知神經科學等，並因緣際會踏入了表達藝術治療的世界，開始接觸身心動作、舞蹈動作治療、音樂治療、戲劇治療等。於倫敦Goldsmiths進行舞蹈動作心理治療師(DMP)培訓期間，因身心狀況逐漸惡化而決定暫時離開了心理治療領域。

休養期間，因緣際會接觸了瑜珈啟蒙老師Kassandra以及靈氣療癒啟蒙老師Justine Nolan的課程，在瑜珈與正念的世界裡，重新找回力量。

從放下一切到重新出發，瑜伽，彷彿生命的母親、療癒的導師，引領著我，練習如何在風雨中回到內在安定的港灣、重新與內在力量連結; 一次又一次，陪伴我更靠近自己、練習看見並溫柔地擁抱每一個面向的自己，從心把自己愛回來。

Mahina 在教學外，持續於身心整合、創傷治療與認知神經科學等領域進修，致力於提供以人為本以及創傷知情空間，透過身體作為媒介，融合身心學、正念、神經科學、肌動學、創傷療癒，陪伴大家更貼近自己的情緒、意念、感官世界，將教室內的練習帶入日常生活中，提升身心靈平衡、找回身心安定感與內在復原力。

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● BodyMind Integration Advanced YTT 身心整合瑜珈進階師資培訓 (by Serena)

● Integrative Somatic Parts Work 身心部分整合治療系統 (by Frances D. Booth)

● Phoenix Rising Yoga Therapy Workshop 浴火鳳凰瑜珈療癒8週工作坊 (by王旭亞)

● 100-Hour Mindfulness Yin Yoga 正念陰瑜伽100小時師資認證（by Corey）

● RYT-200 Ashtanga 美國瑜珈聯盟阿斯坦加師資認證（by Adarsh Williams)

● MA Dance Movement Psychotherapy 舞蹈動作心理治療 (at Goldsmiths, UoL)

● Reiki Practitioner 臼井靈氣二階療癒師（by Justine Nolan)