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曾經是個只會唸書而不擅長運動的女生，北一女、台大化工畢業後，在外商任職了超過十年的時間，也在過程中迎接了三個小孩的誕生，看似完美的生活卻經常處於身心快要失衡的狀態，接觸瑜伽的初衷是為了身體健康，而在練習的過程中不僅找回健康的身體、對身體的覺知、對呼吸以及生活當下的專注，也找到了好好愛自己的感受，因此在心中種下了成為瑜伽老師的種子！

因緣際會下決定放棄外商的高薪工作，取得了RYT200美國瑜伽學會認證，開啟了瑜伽教學的旅程，教學對象從身邊的朋友開始，到現在包含了企業主管、上班族、設計師、家庭主婦、美甲店老闆、業餘高爾夫球員、補教老師、甚至有華航機師，因為學生不同的身體狀況與多樣的需求，在成為瑜伽老師後也不斷的思考如何能更有效的幫助學生取得身體的健康和身心平衡，因此在教學的同時也積極的進修學習瑜伽與皮拉提斯的結合、筋膜放鬆、體制能健身指導等研習課程。期待能透過自己的一步腳印的努力，幫助更多的人享受健康平衡的生活！