Inside Flow（內觀流） 在練習過程中，讓音樂不再是背景音樂🎵，而是透過音樂節奏與呼吸的結合，再搭配上精心設計的序列，你可以感受你每個動作，都在演繹著這首歌曲想要表達的一切。你的流動彷彿在訴說著你內心世界，當你釋放出內在的喜怒哀樂時，不僅可以重新開始接納自己，也能找回你的初心！
Inside Flow 最重要的精髓是在於，每個人的流動，都是流動出屬於自己人生的故事，因為不同成長背景和人生歷練，所呈現出的畫面當然不同。邀請您一同隨著音樂節拍，來流動你的身體，不僅釋放你的情緒，當音樂停止的那一刻，留給你的卻是前所未有愉悅感與心靈的平靜！
