Nora

從小是練芭蕾及各種運動長大，在訓練時都會強迫自己儘量去做到每個動作，不論身體舒適與否，導致留下許多後遺症。

 

後來跟著朋友接觸到瑜伽，了解體位法講求正位，保護身體做到自己可以到達的程度為原則，以及課程最後放鬆大休息來到三摩地境界，學習放下不糾結，不講求凡事一定完美，但求無愧於心的練習，讓我喜歡上瑜伽、愛上瑜伽帶入自己的生活中，所以想把這份喜愛的心傳遞給每個需要的人，來課堂學習一起精進，富裕滿足自己身心靈。

​

美國瑜伽聯盟RYT200 Yoga house

美國瑜伽聯盟YACEP 20hr

UYTT 200 with Andrey Lappa

UYTT 300 with Andrey Lappa

中華民國水上救生協會游泳教練

Inside Flow Basic Workshop (3TRC)

 

​

​