AILEEN

基礎瑜伽 / 基礎寰宇/ 舒緩瑜伽

在學生時期曾經短暫接觸瑜伽，埋下熱愛瑜伽的種子。在生命最低潮的時候，重拾我的瑜伽的練習之路，持續穩定的學習，讓我找到穩定自己心智和情緒的能力。
後來有幸遇到我的瑜伽上師Andrey Lappa，讓我綜觀瑜伽的整體智慧和精髓，讓我明白瑜伽修習之路，由己開始~藉由體位法由外而內的鍛鍊，找到生命向內向下扎根的力量。更選擇瑜伽成為我的摯愛與志業，分享給更多人，一起感受由外而內的自信、美麗與身心健康。
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●結構陰瑜伽 30hr 師資培訓 (Marcus Leung)，2020年
● 美國瑜珈聯盟寰宇瑜伽 300hr小時師資培訓 Universal® Yoga Teacher Training Programme 300hr with
● Andrey Lappa 2016/12～2019/03
● 美國瑜伽聯盟200hr小時師資培訓 (Fly Huang) Core Yoga，2018年