Kanna

大學期間開始接觸瑜珈，當初只是膚淺的想減肥，而真正愛上瑜珈，卻是在工作後，因緣際會的踏入會館，開始了瑜珈人生。每次瑜珈後的身心舒暢，讓人不自覺著迷！並藉此開始慢慢建立運動習慣。或許是當初生活壓力不小，也透過瑜珈練習在自己的人生中呼吸。而瑜珈就再也不是體位法了或是表面的外貌，確實將瑜珈融入自己的生活裡。發現瑜珈的美好不僅是在墊子上體位法的練習，也不僅僅是從體位法開始了解或控制自已的身體，更多的是墊子外的生活，更重要的是將瑜珈融入於生活每個時刻。瑜伽，是身、心與呼吸的合而為一。太喜歡分享所有美好的事物及所有體驗，也期待能將瑜珈的美好能量分享給所有人！

 

● Adarsh Williams RYT200 美國瑜珈聯盟師資認證

● Allen Wu 老師 12小時手倒立與流瑜珈 研習課程

● Adarsh Williams 週末精華研習課程美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）

CEU 認證時數 12 小時。

● Allen Wu 老師 Pincha 研習課程

● Kris Chiang (Aware Yoga School) 陰瑜伽30小時師資認證