柯珂

從大學時開始接觸瑜伽，

當時覺得意外，從小對運動極度抗拒的我，為何獨鍾瑜伽。

隨著 時間與更深入的認識了解後，才知曉引領我靠近它的是能夠與「心」對話的魅力。

出社會後從事行銷工作，快節奏的生活方式及自我要求，常常找不到存在的實感。手機不 能離身、每天都有接連的問題等待被解決，更怕做不好會被評論。

唯有在墊子上，不需要 討好任何人，包括自己，只要忠實地觀照身體的變化，知曉自身的進步與極限，沒有任何 包袱。

我希望能將這種自在與更多人分享，因此走進瑜伽師資班的課堂中。在瑜伽的練習中，常 會發現驚喜，身體所給予的反饋超乎腦袋所想。不用考第一名、沒有業績壓力、沒有別人 的眼光，只有與自己共處的每個當下。我瑜伽，所以我存在。

 

經歷：

Katie Ho RYT200 美國瑜珈聯盟師資認證